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Women´s Health Sixpack Workout!
Mit Kerstin Jurek
Starte jetzt mit deinem Workout!
Unsere Empfehlung: 1 Workout pro Tag und am besten machst du einen Tag zwischen den Workouts pause, um deine Muskulatur regenerieren zu lassen.
Workout 1
Workout 2
Workout 3
Diese geräte benötigtst du:
Bauchmuskelroller
Crunch/Sit-Up Matte
Fitnessmatte
Fitnessball
Das ist LukadorA
Lukadora® ist dein Fitness-Paradies, um dich und deinen Körper auf das nächste Level zu bringen. In Kooperation mit Men's Health Power & Women's Health Body geben wir dir die qualitativ hochwertigsten Fitnessgeräte, sodass du deinen Traumkörper erlangst und dich stark & attraktiv fühlst.